一、逐漸增加分離時(shí)間
從短時(shí)間開(kāi)始，比如離開(kāi)房間幾分鐘，然后逐漸延長(cháng)時(shí)間。在離開(kāi)期間，保持安靜，不要給予狗狗過(guò)多關(guān)注。當你回來(lái)時(shí)，也不要過(guò)分熱情地迎接，保持平靜。
可以先在狗狗看得見(jiàn)你的地方離開(kāi)，比如在另一個(gè)房間，然后逐漸過(guò)渡到狗狗看不見(jiàn)的地方，如出門(mén)辦事。
二、建立獨立空間
為狗狗設置一個(gè)舒適的獨立空間，如狗窩或圍欄區域，里面放上它喜歡的玩具、毯子和水。讓狗狗習慣在這個(gè)空間里休息和玩耍，當你離開(kāi)時(shí)，它可以在這里感到安全。
逐漸增加狗狗在獨立空間里的時(shí)間，讓它學(xué)會(huì )獨自待著(zhù)。
三、模擬分離場(chǎng)景
進(jìn)行一些模擬分離的訓練，比如穿上外套、拿上鑰匙、開(kāi)門(mén)關(guān)門(mén)等動(dòng)作，但不真正離開(kāi)。觀(guān)察狗狗的反應，如果它表現平靜，可以給予獎勵。重復這個(gè)過(guò)程，逐漸讓狗狗適應這些分離的信號。
也可以使用錄音設備播放一些日常的聲音，如電視聲、人聲等，讓狗狗在有聲音的環(huán)境中逐漸適應獨處。
四、社交互動(dòng)
讓狗狗多與其他人和動(dòng)物互動(dòng)，增加它的社交經(jīng)驗?？梢詭Ч饭啡櫸锕珗@、參加狗狗聚會(huì )等，讓它學(xué)會(huì )與其他狗狗玩耍和交流。這樣當你不在時(shí)，它也有其他的社交活動(dòng)可以分散注意力。 邀請朋友或家人來(lái)家里與狗狗互動(dòng)，讓狗狗習慣與不同的人相處。
五、提供豐富的玩具和活動(dòng)
給狗狗提供各種不同的玩具，如咬膠、益智玩具等，讓它在你離開(kāi)時(shí)可以有事情做，分散注意力。
可以使用漏食玩具，把食物放在里面讓狗狗去探索和獲取，增加它的趣味性和挑戰性。
六、訓練獨立行為
教狗狗一些獨立的行為指令，如 “去你的窩”、“安靜等待” 等。當你需要離開(kāi)時(shí)，可以發(fā)出這些指令，讓狗狗學(xué)會(huì )聽(tīng)從并獨立行動(dòng)。 進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的訓練活動(dòng)，如坐下、等待、趴下等，增強狗狗的服從性和自信心。